止まらない食欲

こんばんは。Non♪です

日付変わってしまいましたが、

更新ですっ

最近雨続きで、鬱憤が溜まってたんですが、

ストレスが食欲((！))に向いてしまいそうな時ほど

適度に体を動かすと良いことに気づきましたっ

まず、深呼吸をして

伸びをします

そして、軽くジャンプっ

首を回して、

肩をぐるんぐるんと10回ぐらい回します

それだけでだいぶスッキリ☆

デスクワークが続いてしまった時にもオススメです

Non♪